by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 30, 2021 | NEA2, ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η νέα αγωνιστική χρονιά ξεκινά σύντομα.. Όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές είναι σημαντικό ο κάθε αθλητής πριν ξεκινήσει την αγωνιστική του χρονιά να θέσει στόχους. Είναι πολύ σημαντικό βέβαια, ο κάθε αθλητής να τους θέσει ορθά έτσι ώστε να μην τον αγχώνουν αλλά και...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 26, 2021 | NEA
Σημαντική ήταν η παρουσία του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ στον αγώνα δρόμου, 5.500μ. εις μνήμη του Νέαρχου Κληρίδη, που διοργανώθηκε την Κυριακή, 22 Αυγούστου στον Αγρό. Στον αγώνα συμμετείχαν με μεγάλη επιτυχία οι αθλητές μας: Λέανδρος και Ανδρέας Μάμα, Σάββας Νικολάου,...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 20, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Παρ’ όλες τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες της άσκησης, οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αναδεικνύουν τις πολύ σημαντικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών συνθηκών, όπως της θερμοκρασίας και της ηλιακής...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 17, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Συγκεκριμένα, και μετά από αυστηρό περιορισμό της διάρκειας του ύπνου στις 4 ώρες, διαπιστώθηκε αύξηση των επιπέδων νορεπινεφρίνης και αύξηση της μέσης τιμής αρτηριακής πίεσης. Το εύρημα αυτό ήταν ακόμα πιο εμφανές στις γυναίκες. Όλες οι μορφές διαταραχής ύπνου, με...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 17, 2021 | NEA2, ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν σωστές και καλές συνήθειες. Τι εννοούμε συνήθειες; Συνήθεια είναι η σωστή διατροφή, ο ύπνος, η προπόνηση (τόσο σωματική όσο και πνευματική). Βλέπουμε ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου (elite athletes) διαφέρουν από...
Recent Comments