Η πιθανότητα για ένα αθλητή να τραυματιστεί κατά την διάρκεια της καριέρας του είναι σχετικά ψηλή. Ο τραυματισμός επομένως, αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά και επώδυνα γεγονότα στην καριέρα ενός αθλητή. Πώς αντιμετωπίζεται ο τραυματισμός; Είναι αρκετή η υποστήριξη των...

Η νέα αγωνιστική χρονιά ξεκινά σύντομα.. Όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές είναι σημαντικό ο κάθε αθλητής πριν ξεκινήσει την αγωνιστική του χρονιά να θέσει στόχους. Είναι πολύ σημαντικό βέβαια, ο κάθε αθλητής να τους θέσει ορθά έτσι ώστε να μην τον αγχώνουν αλλά και...

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν σωστές και καλές συνήθειες. Τι εννοούμε συνήθειες; Συνήθεια είναι η σωστή διατροφή, ο ύπνος, η προπόνηση (τόσο σωματική όσο και πνευματική). Βλέπουμε ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου (elite athletes) διαφέρουν από...

Η προσωπικότητα του αθλητή φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την απόδοση και συνάμα με την επιτυχία. Ο Allport (1937) όρισε την προσωπικότητα ως τα σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, δυναμικά οργανωμένα, που καθορίζουν τον τρόπο που προσαρμόζεται κάποιος στο περιβάλλον...

Πολλοί αθλητές συχνά μου μιλούν για την θετική σκέψη, για την αυτοπεποίθηση αλλά και για την επιθυμητή απόδοση που δεν καταφέρνουν να έχουν… Συχνά ακούμε την φράση “θετική σκέψη”. Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί τα οποία βασίζονται στη θετική σκέψη ενώ και πολλές θεωρίες...