NEA

NEA

NEA

NEA

NEA

NEA

Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ τρέχει με 360 Ergometric Tests.

Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ τρέχει με 360 Ergometric Tests.

Ο Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη νέα χορηγική συνεργασία του για το 2025, με την εταιρεία εργομετρικών μετρήσεων 360 Ergometric Tests. Με την υποστήριξή της οι αθλητές μας θα έχουν πρόσβαση σε επιστημονική αξιολόγηση και καθοδήγηση,...

read more
Δυναμικά στο 2025 οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς

Δυναμικά στο 2025 οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς

Δυναμικά ξεκίνησε το νέο έτος για το Τμήμα μας, καθώς οι αθλητές μας είχαν μαζική παρουσία στους πρώτους αγώνες του 2025. Σ΄ Αθήνα και Αίγινα. Την Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025 ο αθλητής μας Λοΐζος Πάλλης αγωνίστηκε στον αγώνα ορεινού τρεξίματος...

read more
Με επιτυχία το Orange XMAS των γαλαζοκίτρινων δρομέων

Με επιτυχία το Orange XMAS των γαλαζοκίτρινων δρομέων

Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ υποδέχτηκε το 2025 με το καθιερωμένο εορταστικό τρέξιμό του, «Orange XMAS», που πραγματοποιήθηκε στο Πάρκο Αθαλάσσας το Σάββατο 4 Ιανουαρίου. Περισσότεροι από 100 γαλαζοκίτρινοι αθλητές του Τμήματός μας συμμετείχαν στο «Orange XMAS» και αφού...

read more
Quantum Marathon: Η Λευκωσία στο κίτρινο και το μπλε

Quantum Marathon: Η Λευκωσία στο κίτρινο και το μπλε

Στα γαλαζοκίτρινα έντυσε τη Λευκωσία για άλλη μια φορά το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ που έδωσε δυναμικά το παρόν του στον Nicosia Quantum Marathon, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου. Στους διακριθέντες η αθλήτρια μας Μαρία Παναγιώτου που κατέλαβε την 1η θέση στην...

read more
Δεύτερη στο Race for the cure η Παναγιώτου

Δεύτερη στο Race for the cure η Παναγιώτου

Σε Ισπανία, Ιταλία και Κύπρο συνεχίστηκε η δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, την Κυριακή 24 Νοεμβρίου. Από τους αθλητές μας ξεχώρισε η διάκριση της Μαρίας Παναγιώτου στο “Race for the cure”, όπου κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην απόσταση των 5 χιλιομέτρων. ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

read more
Στον Radisson Blu Μαραθώνιο ο ΑΠΟΕΛ

Στον Radisson Blu Μαραθώνιο ο ΑΠΟΕΛ

Στον 7ο Radisson Blu Διεθνή Μαραθώνιο Λάρνακας που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή, 17 Νοεμβρίου, συμμετείχε το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, με περισσότερους από 60 αθλητές να αγωνίζονται σ’ όλες τις αποστάσεις της διοργάνωσης. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων...

read more
Γαλαζοκίτρινη απόβαση στην Αθήνα

Γαλαζοκίτρινη απόβαση στην Αθήνα

H γαλαζοκίτρινη φανέλα στάθηκε για ακόμη μία χρονιά στην αφετηρία του Μαραθώνα, και 29 αθλητές του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ δοκίμασαν τα όρια τους μέχρι το Παναθηναϊκό στάδιο, συμμετέχοντας με μεγάλη επιτυχία στον 41ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών που πραγματοποιήθηκε το...

read more
Ψηλά τα λάβαρα του ΑΠΟΕΛ στο Δρόμο Αθανάτων

Ψηλά τα λάβαρα του ΑΠΟΕΛ στο Δρόμο Αθανάτων

Με την εξαιρετική παρουσία των υπερμαραθωνοδρόμων μας Απόστολου Παπαθανασίου και Σπύρου Βασιλείου που κατέλαβαν την 7η και 8η θέση αντίστοιχα στο Δρόμο Αθανάτων, απόστασης 140 χιλιομέτρων, σημαδεύτηκε η αγωνιστική δράση του Τμήματος μας, το Σαββατοκύριακο  26 – 27...

read more
Δεύτερη στο Run As One η Δέσποινα Περιβολάρη

Δεύτερη στο Run As One η Δέσποινα Περιβολάρη

Με την Δέσποινα Περιβολάρη να καταλαμβάνει τη δεύτερη θέση στην απόσταση των 10 χιλ. του αγώνα «Run As One» στη Λευκωσία, συνεχίστηκε η δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ το περασμένο τριήμερο 18-20 Οκτωβρίου, όπου οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς είχαν έντονη παρουσία σε...

read more
Υπερατλαντικό on tour στο Σικάγο

Υπερατλαντικό on tour στο Σικάγο

Γεμάτη με αγωνιστική δράση ήταν η περασμένη Κυριακή, 13 Οκτωβρίου για το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, με το υπερατλαντικό ταξίδι 5 αθλητών μας στην Αμερική για το διάσημο Μαραθώνιο του Σικάγο να ξεχωρίζει. Σικάγο Η μεγαλύτερη εξόρμηση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, εκτός Ευρώπης...

read more
Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

 Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής επιλογή για πολλά άτομα για να παραμείνουν σε καλή φυσική κατάσταση, καθώς μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν παντού και σχεδόν από όλους. Είναι μια υγιεινή δραστηριότητα με θετικές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα και προσφέρει...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Tενοντοπάθεια Eπιγονατίδας και τρόποι αντιμετώπισης

 Η τενοντοπάθεια της επιγονατίδας περιγράφει τον επίμονο πόνο και τη δυσλειτουργία του επιγονατιδικού τένοντα που σχετίζεται με μηχανική φόρτιση. Εμφανίζεται συνήθως μετά απο υπερβολική χρήση και έχει μια πολύπλοκη, πολυπαραγοντική παθολογία. Η πάθηση είναι πιο συχνή...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

Τα κατάγματα κόπωσης (stress fractures) είναι κατάγματα (σπασίματα) οστών από μεγάλες φορτίσεις, τα οποία εμφανίζονται πιο συχνά σε αθλητές ή αθλούμενους. Αποτελούν αιτία του πολύ έντονου πόνου που βιώνει ο αθλητής (πολύ συχνό σε δρομείς) και είναι ο κύριος λόγος για...

Άσκηση υψηλών εντάσεων και αθηρωματικές πλάκες στεφανιαίων αγγείων

Άσκηση υψηλών εντάσεων και αθηρωματικές πλάκες στεφανιαίων αγγείων

Η διαλειμματική άσκηση υψηλών εντάσεων (high intensity interval training-HIIT) αποτελεί μια διαδεδομένη μορφή άσκησης με την οποία επιτυγχάνεται μυική ενδυνάμωση, και ταυτόχρονα βελτίωση της αερόβιας αντοχής. Ασθενείς με στεφανιαία νόσο κατόπιν αγγειοπλαστικής (PCI)...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Tενοντίτιδα Vs Τενοντοπάθειας – Η διαφορά!

 Η τενοντίτιδα, η τενοντοπάθεια και η τενοντίωση/τενίνωση δεν είναι τα ίδια πράγματα και γνωρίζοντας τη διαφορά θα καθορίσει τη θεραπεία σας. Το επίθημα, -ίτιδα σημαίνει φλεγμονή. Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή του τένοντα ή του παρατενόντος (το λεπτό στρώμα ιστού που...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Πελματιαία απονευρωσίτιδα στους δρομείς

 Η πελματιαία απονευρωσία (ΠΑ) είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός κατάχρησης που εντοπίζεται σε δρομείς. Η πελματιαία περιτονία, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ακεραιότητας της ‘αψίδας’ του πέλματος, ερεθίζεται ή σχίζεται από επαναλαμβανόμενες πιέσεις...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Έσω κνημιαίο σύνδρομο τάσης

Το έσω κνημιαίο σύνδρομο τάσης πρόκειται για ένα τραυματισμό στο εσωτερικό κάτω μισό του περιόστεου της κνήμης (εξωτερικό στρώμα του οστού) που προκαλεί πόνο και φλεγμονή στην περιοχή. Η σαφής αιτιολογία αυτής της κατάστασης είναι ακόμη άγνωστη. Είναι πολύ συχνό σε...

Η ψυχολογία των τραυματισμών στον Αθλητισμό

Η ψυχολογία των τραυματισμών στον Αθλητισμό

Η πιθανότητα για ένα αθλητή να τραυματιστεί κατά την διάρκεια της καριέρας του είναι σχετικά ψηλή. Ο τραυματισμός επομένως, αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά και επώδυνα γεγονότα στην καριέρα ενός αθλητή. Πώς αντιμετωπίζεται ο τραυματισμός; Είναι αρκετή η υποστήριξη των...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας (ITBS)

Η λαγονοκνημιαία ταινία (Iliotibial Band – ITB) είναι μια παχιά ινώδης ταινία που εκτείνεται από την λαγόνια ακρολοφία κάτω από το εξωτερικό του μηρού και κατά μήκος της άρθρωσης του γόνατος, συνδέοντας με το εξωτερικό του γόνατος. Διασχίζει τόσο το ισχίο όσο και την...

Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο

Γνωρίστε τον Παντελή Ξενοφώντος

Ο Παντελής Ξενοφώντος αποφοίτησε από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο Οστεοπαθητικής, το παλαιότερο Οστεοπαθητικό Κολλέγιο στην Ευρώπη. Ίδρυσε την κλινική PXOsteopathy and Sports Injury στο Λονδίνο το 2014 και πρόσφατα μετακόμισε στην Κύπρο και είναι μέλος της κλινικής...

ΜΕΓΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ

ΧΟΡΗΓΟΙ