APOEL RUNNERS · BLOG
Νέα & ιστορίες
Οι στιγμές, οι άνθρωποι και οι ιστορίες της γαλαζοκίτρινης οικογένειας.
Παντελής Ξενοφώντος: Θλάση Γάμπας – Διάγνωση, Αποκατάσταση και Επιστροφή στο Τρέξιμο
Στο πρώτο μέρος του άρθρου «Κατανόηση και Διαχείριση του Πόνου στις Γάμπες κατά το Τρέξιμο» αναλύσαμε τις...
Παντελής Ξενοφώντος: Κατανόηση και διαχείριση του πόνου στις γάμπες
Η γάμπα αποτελείται από δύο κύριους μύες: τον γαστροκνήμιο και τον υποκνημίδιο. Αυτοί οι μύες παίζουνκρίσιμο...
Παντελής Ξενοφώντος: Τραυματισμοί που σχετίζονται με τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής επιλογή για πολλά άτομα για να παραμείνουν σε καλή φυσική κατάσταση, καθώς...
Tενοντοπάθεια Eπιγονατίδας και τρόποι αντιμετώπισης
Η τενοντοπάθεια της επιγονατίδας περιγράφει τον επίμονο πόνο και τη δυσλειτουργία του επιγονατιδικού...
5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς
Τα κατάγματα κόπωσης (stress fractures) είναι κατάγματα (σπασίματα) οστών από μεγάλες φορτίσεις, τα οποία...
Άσκηση υψηλών εντάσεων και αθηρωματικές πλάκες στεφανιαίων αγγείων
Η διαλειμματική άσκηση υψηλών εντάσεων (high intensity interval training-HIIT) αποτελεί μια διαδεδομένη...
LEGENDS
LEGENDS OF THE TEAM
Κασσιανίδης: Ο κορυφαίος των κορυφαίων
Ο κορυφαίος δρομέας μεγάλων αποστάσεων στην Κύπρο, ο κάτοχος των Παγκύπριων ρεκόρ στα αγωνίσματα του Μαραθωνίου και των 10.000μ. Ο Βαλκανιονίκης,...
Ονησιφόρου: Ο σπρίντερ του ΑΠΟΕΛ
Η γαλαζοκίτρινη ιστορία μας πάει πίσω στη δεκαετία του 70’, εκεί που ο θρυλικός σπρίντερ του ελληνικού στίβου, Κυριάκος Ονησιφόρου, αγωνιζόταν με τα χρώματα...
Χειμωνής: Ο θρυλικός δρομέας του ΑΠΟΕΛ
Ο ΑΠΟΕΛ είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το στίβο από τα αρχικά στάδια της ιστορίας του. Σπουδαίοι αθλητές αγωνίστηκαν και τίμησαν την γαλαζοκίτρινη φανέλα στο...