Πώς ένας αθλητής χτίζει καλές συνήθειες

Πώς ένας αθλητής χτίζει καλές συνήθειες

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν σωστές και καλές συνήθειες. Τι εννοούμε συνήθειες; Συνήθεια είναι η σωστή διατροφή, ο ύπνος, η προπόνηση (τόσο σωματική όσο και πνευματική). Βλέπουμε ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου (elite athletes) διαφέρουν από...
Δίδυμο “φωτιά” στη Φινλανδία

Δίδυμο “φωτιά” στη Φινλανδία

Εξαιρετική ήταν παρουσία του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ στο Kuopio-Tahko της Φινλανδίας, όπου συμμετείχε με διπλή εκπροσώπηση στο “IRONMAN Finland”, με τους τριαθλητές του Πάνο Γεωργιάδη και Μάριο Γεωργίου.  Το γαλαζοκίτρινο δίδυμο που ντεμπούταρε στο Ironman βρέθηκε...
Απόβαση στη Φινλανδία

Απόβαση στη Φινλανδία

Γαλαζοκίτρινη απόβαση στο Kuopio-Tahko της Φινλανδίας θα κάνει το Σάββατο 14 Αυγούστου, το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ. Οι τριαθλητές του Τμήματος μας Πάνος Γεωργιάδης και Μάριος Γεωργίου, θα ντεμπουτάρουν στην Ironman απόσταση του τριάθλου και θα πρέπει να διανύσουν 3.8 χιλ...
Γαλαζοκίτρινη παρουσία στο Λονδίνο

Γαλαζοκίτρινη παρουσία στο Λονδίνο

Με μεγάλη επιτυχία συμμετείχε στον αγώνα London Triathlon, που διεξήχθη στο κεντρικό Λονδίνο την περασμένη Κυριακή, 8 Αυγούστου, ο Ανδρέας Αδαμίδης. Ο τριαθλητής μας, παρά τις αντίξοες συνθήκες που αντιμετώπισε-λόγω της έντονης βροχόπτωσης- κατά την διάρκεια του...
Kίνδυνος αρρυθμιών από κατανάλωση καφέ;

Kίνδυνος αρρυθμιών από κατανάλωση καφέ;

Η κατανάλωση καφέ παρουσιάζει στην επιστημονική βιβλιογραφία αντικρουόμενες θέσεις όσον αφορά την πρόκληση αρρυθμιών. Σε μια πρόσφατη δημοσίευση, από ένα αρκετά μεγάλο δείγμα 386.000 ατόμων και μετά από μέση παρακολούθηση 4.5 ετών, προκύπτει ότι ο καφές έχει μια...