by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Oct 9, 2020 | NEA2, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
O διατροφολόγος του τμήματος μας, Χρυσόστομος Ηλιάδης, μας αναφέρει πόσο σημαντικό είναι για ένα δρομέα να διατηρεί πάντα σταθερό και φυσιολογικό βάρος, όπως επίσης και το πλεονέκτημα της σωστής ενδυνάμωσης, «προσπαθώ να διατηρώ πάντα ένα σταθερό και φυσιολογικό βάρος...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Sep 29, 2020 | NEA2, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
O Χρυσόστομος Ηλιάδης, διατροφολόγος, μας εξηγεί την σημαντικότητα της σωστής χρήσης των ενεργειακών gels. “Δεν ισχύει το όσο πιο πολλά ενεργειακά gels καταναλώσω, τόσο πιο γρήγορος θα είμαι, το αντίθετο θα προκληθούν στομαχικές διαταραχές με αποτέλεσμα την...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Sep 16, 2020 | NEA2, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας Μαραθωνοδρόμος σε κάποιες περιπτώσεις είναι εξ ίσου σημαντική και με την καθημερινή προπόνηση που ακολουθεί. Φθάνοντας στην τελική ευθεία πριν τον αγώνα και λίγες μέρες πριν την εκκίνηση πρέπει όλα να γίνουν στην εντέλεια και...
by Stelios Tsiartas | Sep 7, 2020 | NEA2, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Ο Χρυσόστομος (Σούλλης) Ηλιάδης γεννήθηκε στη Λευκωσία το 1978. Η σχέση του με τον αθλητισμό ξεκίνησε από πολύ νωρίς όντας μέλος της καλαθοσφαιρικής ομάδας του ΑΠΟΕΛ από τα τμήματα υποδομών μέχρι και την ανδρική ομάδα. Με το τέλος των στρατιωτικών του υποχρεώσεων...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 31, 2020 | NEA2, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Το να ασχολείται κάποιος με τον αθλητισμό είναι ευλογία, καθώς έχει την οργανική υγεία, την ικανότητα, την αντοχή αλλά και το ταλέντο να μπορεί να αντεπεξέρχεται στις απαιτήσεις ενός αθλήματος, όποιο και να είναι αυτό. Τα χαρακτηριστικά αυτά είναι ικανά να βοηθήσουν...
Recent Comments