Σταθερό και φυσιολογικό βάρος

O διατροφολόγος του τμήματος μας, Χρυσόστομος Ηλιάδης, μας αναφέρει πόσο σημαντικό είναι για ένα δρομέα να διατηρεί πάντα σταθερό και φυσιολογικό βάρος, όπως επίσης και το πλεονέκτημα της σωστής ενδυνάμωσης, «προσπαθώ να διατηρώ πάντα ένα σταθερό και φυσιολογικό βάρος για το σώμα μου βάση του Δείκτη Μάζας Σώματος σε συνδυασμό πάντα με την αναλογία λιπώδους και άλιπης μάζας. Οι αδύνατοι δρομείς δεν πλεονεκτούν (πάντα) έναντι στους πιο μυώδεις. Απαιτείτε σωστή ενδυνάμωση που θα μας προστατέψει μακροπρόθεσμα από τραυματισμούς.»

Χρυσόστομος Ηλιάδης

Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος

BSc, MSc (Med Sci), MBA

Λεωφόρος Ακροπόλεως, 08

Δεύτερος όροφος, 202,

2006, Λευκωσία

Τηλ: 22262288, 96700100

Fax 22262288