O Χρυσόστομος Ηλιάδης, διατροφολόγος, μας εξηγεί την σημαντικότητα της σωστής χρήσης των ενεργειακών gels. “Δεν ισχύει το όσο πιο πολλά ενεργειακά gels καταναλώσω, τόσο πιο γρήγορος θα είμαι, το αντίθετο θα προκληθούν στομαχικές διαταραχές με αποτέλεσμα την εγκατάλειψη του αγώνα. Επίσης είναι σημαντικό το είδος και η μάρκα του gel που θα επιλέξεις στον αγώνα. Αυτό που θα καταναλώσεις στον αγώνα θα πρέπει να έχει ήδη δοκιμαστεί στην προπόνηση”.
Χρυσόστομος Ηλιάδης
Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος
BSc, MSc (Med Sci), MBA
Λεωφόρος Ακροπόλεως, 08
Δεύτερος όροφος, 202,
2006, Λευκωσία
Τηλ: 22262288, 96700100
Fax 22262288
Recent Comments