Τεχνικές χαλάρωσης για αθλητές

Τεχνικές χαλάρωσης για αθλητές

Οι αναπνοές είναι σημαντικές για τον καθ’ ένα μας, παρόλα αυτά ελάχιστοι αθλητές τις εφαρμόζουν. Η συνεργάτης του τμήματος μας Θάλεια Παναγή, Αθλητική Ψυχολόγος, κάνει αναφορά στους τρόπους χαλάρωσης που μπορεί να εφαρμόσει ο αθλητής, αρχίζοντας από την πρακτική...
Στα ίχνη του Φειδιππίδη

Στα ίχνη του Φειδιππίδη

Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ από το 2013-2021 βρέθηκε για 8 φόρες στην αφετηρία του Μαραθώνα. Μοναδική χρονιά που γαλοζοκίτρινοι δρομείς δεν κατάφεραν να βρεθούν στην εκκίνηση ήταν το 2020, λόγω πανδημίας. Διαβάστε επίσης: Διατροφή εβδομάδας Μαραθωνίου Ποιοι γαλαζοκίτρινοι...
Τεχνικές χαλάρωσης για αθλητές

Η αξία της αθλητικής ψυχολογίας

Η συνεργάτης του τμήματος μας Θάλεια Παναγή, Αθλητική Ψυχολόγος, αναλύει σε μια εφ΄όλης της ύλης συνέντευξη, στο διαδικτυακό κανάλι HBO, την αξία της αθλητικής ψυχολογίας στην απόδοση ενός αθλητή. Ερωτήματα όπως: Τι είναι ΑΘλητική Ψυχολογία; Τι είναι θυσία; Πως μπορώ...
Τεχνικές χαλάρωσης για αθλητές

Αθλητής και αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις ζωές των ανθρώπων, πόσo μάλλον σε αυτές των αθλητών. Η Θάλεια Παναγή μας συμβουλεύει πως ένας αθλητής χτίζει την αυτοπεποίθηση του και πως  οι γονείς και ο προπονητής συμβάλουν σε αυτό.    Θάλεια Παναγή, αθλητική...
Ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας σε αθλητές

Ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας σε αθλητές

Υπολογίζεται ότι το 1% του πληθυσμού γεννιέται με δίπτυχη αορτική βαλβίδα. Αυτή η κατάσταση φαίνεται να εμποδίζει την επαρκή σύγκλειση της βαλβίδας με συνέπεια να παρουσιάζει κάποιου βαθμού διαρροή (ανεπάρκεια). Η δίπτυχη μορφολογία σε μεταγενέστερο στάδιο είναι...