Η σημασία του καλού ύπνου

Η σημασία του καλού ύπνου

by | Aug 17, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Συγκεκριμένα, και μετά από αυστηρό περιορισμό της διάρκειας του ύπνου στις 4 ώρες, διαπιστώθηκε αύξηση των επιπέδων νορεπινεφρίνης και αύξηση της μέσης τιμής αρτηριακής πίεσης. Το εύρημα αυτό ήταν ακόμα πιο εμφανές στις γυναίκες. Όλες οι μορφές διαταραχής ύπνου, με...
Η σημασία του καλού ύπνου

Kίνδυνος αρρυθμιών από κατανάλωση καφέ;

by | Aug 5, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Η κατανάλωση καφέ παρουσιάζει στην επιστημονική βιβλιογραφία αντικρουόμενες θέσεις όσον αφορά την πρόκληση αρρυθμιών. Σε μια πρόσφατη δημοσίευση, από ένα αρκετά μεγάλο δείγμα 386.000 ατόμων και μετά από μέση παρακολούθηση 4.5 ετών, προκύπτει ότι ο καφές έχει μια...
Η σημασία του καλού ύπνου

Κολπική μαρμαρυγή σε αθλητές

by | Jul 26, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Η άθληση αποδεδειγμένα βοηθά το καρδιαγγειακό σύστημα και την υγεία μας. Όπως και σε όλους τους κανόνες της ζωής όμως, έτσι και σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν και οι ξαιρέσεις. Φαίνεται ότι οι αθλητές, και ιδιαίτερα αυτοί που αγωνίζονται σε μικτά αγωνίσματα αντοχής...
Lefkara Vertical Challenge με ΑΠΟΕΛ

Lefkara Vertical Challenge με ΑΠΟΕΛ

by | Jul 22, 2021 | NEA

Παρουσία στον επίπονο αγώνα “Lefkara Vertical Challenge” είχε το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, την Τετάρτη, 14 Ιουλίου.  Οι γαλαζαζοκρίτρινοι δρομείς Χριστόδουλος Παπαευτυχίου, Ιωάννης Παπαευτυχίου, Λεωνίδας Μαραγκός, Άννα Λοΐζου, Ρίκκος Φλωρεντιάδης και Βασίλης Βασιλείου,...
Δεύτερος στο Under the Moon ο Νικολάου

Δεύτερος στο Under the Moon ο Νικολάου

by | Jul 15, 2021 | NEA

Τη δεύτερη θέση στην απόσταση των 10 χιλ. του αγώνα “Running Under the Moon”, κατέκτησε την περασμένη Παρασκεύη, 10 Ιουλίου, ο αθλητής μας Σάββας Νικολάου.  Ο αγώνας είχε ιδιαίτερη σημασία καθώς ήταν η πρώτη μεγάλη διοργάνωση δρόμου, από την έναρξη της Πανδημίας κι...