Οι γαλαζοκίτρινοι που έτρεξαν από τον Μαραθώνα στην Αθήνα

Οι γαλαζοκίτρινοι που έτρεξαν από τον Μαραθώνα στην Αθήνα

Δέκα χρόνια μετά την πρώτη εμφάνιση της γαλαζοκίτρινης φανέλας στην αφετηρία του Μαραθώνα, 45 αθλητές του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ δοκίμασαν τα όρια τους μέχρι το Παναθηναϊκό στάδιο, συμμετέχοντας με μεγάλη επιτυχία στον επετειακό 40ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών. Στα...
Η ψυχολογία των τραυματισμών στον Αθλητισμό

Η ψυχολογία των τραυματισμών στον Αθλητισμό

Η πιθανότητα για ένα αθλητή να τραυματιστεί κατά την διάρκεια της καριέρας του είναι σχετικά ψηλή. Ο τραυματισμός επομένως, αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά και επώδυνα γεγονότα στην καριέρα ενός αθλητή. Πώς αντιμετωπίζεται ο τραυματισμός; Είναι αρκετή η υποστήριξη των...
Nέα αγωνιστική χρονιά – Θέτουμε ορθά στόχους

Nέα αγωνιστική χρονιά – Θέτουμε ορθά στόχους

Η νέα αγωνιστική χρονιά ξεκινά σύντομα.. Όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές είναι σημαντικό ο κάθε αθλητής πριν ξεκινήσει την αγωνιστική του χρονιά να θέσει στόχους. Είναι πολύ σημαντικό βέβαια, ο κάθε αθλητής να τους θέσει ορθά έτσι ώστε να μην τον αγχώνουν αλλά και...
Nέα αγωνιστική χρονιά – Θέτουμε ορθά στόχους

Πώς ένας αθλητής χτίζει καλές συνήθειες

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν σωστές και καλές συνήθειες. Τι εννοούμε συνήθειες; Συνήθεια είναι η σωστή διατροφή, ο ύπνος, η προπόνηση (τόσο σωματική όσο και πνευματική). Βλέπουμε ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου (elite athletes) διαφέρουν από...
Nέα αγωνιστική χρονιά – Θέτουμε ορθά στόχους

H προσωπικότητα επηρεάζει την απόδοση;

Η προσωπικότητα του αθλητή φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την απόδοση και συνάμα με την επιτυχία. Ο Allport (1937) όρισε την προσωπικότητα ως τα σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, δυναμικά οργανωμένα, που καθορίζουν τον τρόπο που προσαρμόζεται κάποιος στο περιβάλλον...