by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 30, 2021 | Ask The Experts
Η νέα αγωνιστική χρονιά ξεκινά σύντομα.. Όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές είναι σημαντικό ο κάθε αθλητής πριν ξεκινήσει την αγωνιστική του χρονιά να θέσει στόχους. Είναι πολύ σημαντικό βέβαια, ο κάθε αθλητής να τους θέσει ορθά έτσι ώστε να μην τον αγχώνουν αλλά και...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 20, 2021 | Ask The Experts
Παρ’ όλες τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες της άσκησης, οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αναδεικνύουν τις πολύ σημαντικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών συνθηκών, όπως της θερμοκρασίας και της ηλιακής...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 17, 2021 | Ask The Experts
Συγκεκριμένα, και μετά από αυστηρό περιορισμό της διάρκειας του ύπνου στις 4 ώρες, διαπιστώθηκε αύξηση των επιπέδων νορεπινεφρίνης και αύξηση της μέσης τιμής αρτηριακής πίεσης. Το εύρημα αυτό ήταν ακόμα πιο εμφανές στις γυναίκες. Όλες οι μορφές διαταραχής ύπνου, με...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 17, 2021 | Ask The Experts
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν σωστές και καλές συνήθειες. Τι εννοούμε συνήθειες; Συνήθεια είναι η σωστή διατροφή, ο ύπνος, η προπόνηση (τόσο σωματική όσο και πνευματική). Βλέπουμε ότι οι αθλητές υψηλού επιπέδου (elite athletes) διαφέρουν από...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 5, 2021 | Ask The Experts
Η κατανάλωση καφέ παρουσιάζει στην επιστημονική βιβλιογραφία αντικρουόμενες θέσεις όσον αφορά την πρόκληση αρρυθμιών. Σε μια πρόσφατη δημοσίευση, από ένα αρκετά μεγάλο δείγμα 386.000 ατόμων και μετά από μέση παρακολούθηση 4.5 ετών, προκύπτει ότι ο καφές έχει μια...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Aug 3, 2021 | Ask The Experts
Η προσωπικότητα του αθλητή φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την απόδοση και συνάμα με την επιτυχία. Ο Allport (1937) όρισε την προσωπικότητα ως τα σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, δυναμικά οργανωμένα, που καθορίζουν τον τρόπο που προσαρμόζεται κάποιος στο περιβάλλον...
Recent Comments