by Stelios Tsiartas | Feb 21, 2021 | NEA
Πιθανά, η κυριότερη αιτία είναι η συναισθηματική και ψυχολογική φόρτιση της προσμονής του αγώνα, μετά από μια πολύμηνη προετοιμασία, σε συνδυασμό με εργασιακό, οικογενειακό άγχος και τον όγκο των προηγούμενων προπονητικών φορτίων. Συχνά χρειάζεται μόνο μια μικρή...
by Stelios Tsiartas | Feb 18, 2021 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κατά καιρούς έχουν παρατηρηθεί ορισμένες καρδιακές επιπλοκές, που μπορεί να επισυμβούν μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Η άνοδος των καρδιακών ενζύμων, το οίδημα του μυοκαρδίου (από εξετάσεις MRI) ή ακόμα και αρρυθμίες, έχουν αναφερθεί σε παλαιότερες δημοσιεύσεις....
by Stelios Tsiartas | Feb 7, 2021 | NEA
Αν σας αρέσει η ιδέα να πίνετε μια ζεστή σοκολάτα στη θαλπωρή του σαλονιού σας μια κρύα μέρα του χειμώνα, τότε η ίδια σκηνή, μετά από ένα συνεχόμενο τρέξιμο σε ένα χιονισμένο τοπίο, μάλλον θα σας συναρπάζει! Τουλάχιστον εσάς που διαβάζετε το άρθρο, γιατί πιθανότατα...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Feb 2, 2021 | NEA
Γεια και χαρά σας φίλες και φίλοι μου. Η σημερινή μας «συνάντηση» θα ξεκινήσει με μια πρόσφατη καθημερινή δρομική μου ιστορία που είναι και η βάση ενός συναισθήματος που νιώθει παρά πολύ συχνά ο καθένας μας που αγαπάει το τρέξιμο! Πριν μερικές μέρες λοιπόν πηγαίνοντας...
by Stelios Tsiartas | Jan 27, 2021 | NEA
Μήπως νιώθετε μια πρωτόγνωρη και ασυνήθιστη κόπωση, ατονία, νωθρότητα ή κεφαλαλγίες την ώρα της άσκησης; Μήπως είστε πιο επιθετικές*, αδιάφορες, ανυπάκουες, έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, ανήσυχο ή διακεκομμένο ύπνο και διαταραχή στη συγκέντρωση ή τη μνήμη...
Recent Comments