Οικονομία στο τρέξιμο

Οικονομία στο τρέξιμο

Καθώς οι επιστημονικές εκφράσεις αυξάνονται, η “οικονομία στο τρέξιμο” (running economy) δεν ήταν ποτέ τόσο οικεία στους περισσότερους δρομείς όπως ο όρος VO2max και το “αναερόβιο κατώφλι”. Την σημερινή εποχή όμως, πολλοί επιστήμονες της άσκησης θεωρούν...
Τρέξε με την γαλαζοκίτρινη

Τρέξε με την γαλαζοκίτρινη

Γαλαζοκίτρινη στολή, ασπίδα στην καρδιά, Ελληνική σημαία και ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ. Το παιδικό μας όνειρο, γίνεται πραγματικότητα, όντας μέλη του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ. Από το πέταλο, και τα τσιμέντα ταξιδεύουμε σε ολόκληρη τη γη, κρατώντας τα λάβαρα του Ελληνισμού και του...
Επαναφορά στην άθληση μετά από Covid-19

Επαναφορά στην άθληση μετά από Covid-19

Καθώς τα επιβεβαιωμένα κρούσματα προσβολής από τον ιό ολοένα και αυξάνονται, συνάμα συσσωρεύονται και τα ερωτήματα που αφορούν τον τρόπο ιατρικού χειρισμού τους. Ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού ασχολείται, είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά, με τον αθλητισμό. Αυτά...
Πώς να αντιμετωπίσουμε τον εγκλεισμό

Πώς να αντιμετωπίσουμε τον εγκλεισμό

Αναμφίβολα τώρα με τον δεύτερο εγκλεισμό, περνάμε μια πολύ δύσκολη περίοδο τόσο ψυχολογικά και όσο και συναισθηματικά. Είναι κατανοητό πως η όλη κατάσταση με την πανδημία έχει επιφέρει κόπωση σε όλους μας. Τι άλλες ψυχολογικές συνέπειες έχει επιφέρει; 1)...
Τρέχουμε με Ice Power και αυτή τη χρονιά

Τρέχουμε με Ice Power και αυτή τη χρονιά

Ο θυμόσοφος λαός αναφέρει πως μια επιτυχημένη συνταγή δεν αλλάζει ποτέ, για αυτό και οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς θα συνεχίσουν και τη νέα χρονιά να διασχίζουν δρόμους και βουνά, σε Κύπρο και εξωτερικό, με τον πιο πιστό τους συνεργάτη, την εταιρεία Ice Power.  Η ανανέωση...