Συμβουλές διατροφής για νέους δρομείς

Συμβουλές διατροφής για νέους δρομείς

Το να ασχολείται κάποιος με τον αθλητισμό είναι ευλογία, καθώς έχει την οργανική υγεία, την ικανότητα, την αντοχή αλλά και το ταλέντο να μπορεί να αντεπεξέρχεται στις απαιτήσεις ενός αθλήματος, όποιο και να είναι αυτό. Τα χαρακτηριστικά αυτά είναι ικανά να βοηθήσουν...
Στο πάνθεο της ιστορίας

Στο πάνθεο της ιστορίας

Την θέση της στο πάνθεο της ιστορίας πήρε από χθες η πρώτη γαλαζοκίτρινη φανέλα που έτρεξε ποτέ σε Μαραθώνιο. Την παράδοση στο Μουσείο ΑΠΟΕΛ, έκανε ο αρχηγός του τμήματος και πρώτος μαραθωνοδρόμος Χρυσόστομος Ηλιάδης. Ήταν Νοέμβριος του 2013 όταν ο Χρυσόστομος Ηλιάδης...
Συμβουλές διατροφής για νέους δρομείς

Ηλεκτρολύτες: Σύμμαχος του δρομέα

Οι ηλεκτρολύτες πλέον θεωρούνται απαραίτητοι για ένα αθλητή και ιδιαίτερα ερασιτέχνη. Ειδικά όταν πρέπει να συνδυάζει τις προπονήσεις σε ψηλές εντάσεις και κάποτε σε δύσκολες καιρικές συνθήκες όπως είναι αυτές της Κύπρου τους πλείστους μήνες του χρόνου, με τα δύσκολα...