by Stelios Tsiartas | Mar 24, 2021 | NEA
Η Winmasters αποφάσισε πως πρέπει να εντάξει στην καθημερινότητα της το τρέξιμο. Πήρε τα κατάλληλα παπούτσια και έψαξε για το καλύτερο Δρομικό Τμήμα. Κάπως έτσι έφτασε στην πόρτα μας και παρέλαβε την γαλαζοκίτρινη στολή της. Έτσι από φέτος το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ θα...
by Stelios Tsiartas | Mar 15, 2021 | NEA
Δεν είναι λίγες οι φορές που στα πλαίσια μιας προετοιμασίας για κάποιον αγώνα ο αθλητής* ασθενεί σοβαρά από κάποια λοίμωξη ή κρυολογεί. Η ασθένεια αυτή πιθανότατα θα προκαλέσει την απώλεια κάποιων προπονήσεων. Ειδικά, τις εποχές που ο καιρός αλλάζει, όπως την Άνοιξη...
by Stelios Tsiartas | Mar 7, 2021 | NEA
Ήταν πριν 23 χρόνια στη Θεσσαλονίκη, όταν με το τέλος του καλοκαιριού, μαζί με τις υπόλοιπες αλλαγές που «ανακοινώνουμε» στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε … από Σεπτέμβριο, ξεκίνησα περιστασιακά το τρέξιμο αντοχής. Στους χωματόδρομους , κυρίως, του δάσους του Σέιχ-Σου και...
by Stelios Tsiartas | Feb 28, 2021 | NEA
Στην ερώτηση εάν οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να κάνουν μικρό ή μεγάλο διασκελισμό, ένας αρχάριος δρομέας θα απαντήσει πιθανότατα, μεγάλο. Η ιδέα ότι κάνοντας μεγάλο διασκελισμό θα καλύψει γρηγορότερα μια απόσταση π.χ. 100 μέτρων κάνει τους περισσότερους να...
by Stelios Tsiartas | Feb 21, 2021 | NEA
Πιθανά, η κυριότερη αιτία είναι η συναισθηματική και ψυχολογική φόρτιση της προσμονής του αγώνα, μετά από μια πολύμηνη προετοιμασία, σε συνδυασμό με εργασιακό, οικογενειακό άγχος και τον όγκο των προηγούμενων προπονητικών φορτίων. Συχνά χρειάζεται μόνο μια μικρή...
Recent Comments