by Stelios Tsiartas | Feb 7, 2021 | NEA
Αν σας αρέσει η ιδέα να πίνετε μια ζεστή σοκολάτα στη θαλπωρή του σαλονιού σας μια κρύα μέρα του χειμώνα, τότε η ίδια σκηνή, μετά από ένα συνεχόμενο τρέξιμο σε ένα χιονισμένο τοπίο, μάλλον θα σας συναρπάζει! Τουλάχιστον εσάς που διαβάζετε το άρθρο, γιατί πιθανότατα...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Feb 2, 2021 | NEA
Γεια και χαρά σας φίλες και φίλοι μου. Η σημερινή μας «συνάντηση» θα ξεκινήσει με μια πρόσφατη καθημερινή δρομική μου ιστορία που είναι και η βάση ενός συναισθήματος που νιώθει παρά πολύ συχνά ο καθένας μας που αγαπάει το τρέξιμο! Πριν μερικές μέρες λοιπόν πηγαίνοντας...
by Stelios Tsiartas | Jan 27, 2021 | NEA
Μήπως νιώθετε μια πρωτόγνωρη και ασυνήθιστη κόπωση, ατονία, νωθρότητα ή κεφαλαλγίες την ώρα της άσκησης; Μήπως είστε πιο επιθετικές*, αδιάφορες, ανυπάκουες, έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, ανήσυχο ή διακεκομμένο ύπνο και διαταραχή στη συγκέντρωση ή τη μνήμη...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Jan 18, 2021 | NEA
Ο Δημήτρης Τζεφαλής, κατάγεται από το Μοναστηράκι Δράμας και είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και απόφοιτος στο Διατμηματικό πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Jan 18, 2021 | NEA
Επειδή μόνο σπάνιο δεν είναι πλέον το φαινόμενο να συναντάς ανθρώπους μεγαλύτερους των 50 ετών να τρέχουν σε αγώνες και στους δρόμους κάθε πόλης, θεώρησα ότι θα ήταν ωφέλιμο να αναφερθούν ορισμένα ερευνητικά δεδομένα γι’ αυτές τις ηλικίες και ειδικά για όσους πρόσφατα...
by Γραφείο Τύπου Δρομέων ΑΠΟΕΛ | Jan 18, 2021 | NEA
Καθώς οι επιστημονικές εκφράσεις αυξάνονται, η “οικονομία στο τρέξιμο” (running economy) δεν ήταν ποτέ τόσο οικεία στους περισσότερους δρομείς όπως ο όρος VO2max και το “αναερόβιο κατώφλι”. Την σημερινή εποχή όμως, πολλοί επιστήμονες της άσκησης θεωρούν...
Recent Comments