Γνωρίστε τον Χρυσόστομο Ηλιάδη

Γνωρίστε τον Χρυσόστομο Ηλιάδη

Ο Χρυσόστομος (Σούλλης) Ηλιάδης γεννήθηκε στη Λευκωσία το 1978. Η σχέση του με τον αθλητισμό ξεκίνησε από πολύ νωρίς όντας μέλος της καλαθοσφαιρικής ομάδας του ΑΠΟΕΛ από τα τμήματα υποδομών μέχρι και την ανδρική ομάδα. Με το τέλος των στρατιωτικών του υποχρεώσεων...
Γνωρίστε τον Χρυσόστομο Ηλιάδη

Συμβουλές διατροφής για νέους δρομείς

Το να ασχολείται κάποιος με τον αθλητισμό είναι ευλογία, καθώς έχει την οργανική υγεία, την ικανότητα, την αντοχή αλλά και το ταλέντο να μπορεί να αντεπεξέρχεται στις απαιτήσεις ενός αθλήματος, όποιο και να είναι αυτό. Τα χαρακτηριστικά αυτά είναι ικανά να βοηθήσουν...
Τραυματισμοί κάτω άκρων

Τραυματισμοί κάτω άκρων

Οι τραυματισμοί είναι κάτι που θα συναντήσουν στην πορεία τους όλοι οι αθλητές και στην περίπτωση μας και οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων.  Μέχρι στιγμής, έρευνες αποδεικνύουν πως ένα μεγάλο ποσοστό των τραυματισμών οφείλεται στην κατάχρηση, ενώ πέραν του 50% των...
Διαχείριση επιτυχίας και αποτυχίας

Διαχείριση επιτυχίας και αποτυχίας

Στον αθλητισμό υπάρχουν καλές και κακές μέρες, συνήθως σε κάθε μέτρημα οι κακές είναι κατά πολύ περισσότερες. Οι στιγμές αυτές όμως, σε θωρακίζουν και σε κάνουν πιο δυνατό. Σε σπρώχνουν για την επόμενη μεγάλη επιτυχία. Οι αποτυχίες όμως για να μετατραπούν σε κάτι...
Διαχείριση επιτυχίας και αποτυχίας

Νοερή απεικόνιση-ποιά η χρήση της;

Η νοερή απεικόνιση είναι από τις σημαντικότερες ψυχολογικές τεχνικές που όλοι οι αθλητές θα πρέπει να γνωρίζουν πως να εφαρμόζουν. Μάθε περισσότερα στο πιο κάτω βίντεο της Θάλειας Παναγή, αθλητικής ψυχολόγου. Θάλεια Παναγή, αθλητική ψυχολόγος www.clearmindpro.com...
Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια

Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια

O John Somauroo, πρώην επικεφαλής του ιατρικού τμήματος της ποδοσφαιρικής ομάδας Liverpool FC, υπήρξε ένας από τους κορυφαίους στον χώρο της αθλητικής καρδιολογίας. Με τον θανάτο του δημοσιεύτηκε μια μελέτη στην οποία συμμετείχε και η οποία αφορά ένα αρκετά...