Τρέχουμε με Winmasters

Τρέχουμε με Winmasters

Η Winmasters αποφάσισε πως πρέπει να εντάξει στην καθημερινότητα της το τρέξιμο. Πήρε τα κατάλληλα παπούτσια και έψαξε για το καλύτερο Δρομικό Τμήμα. Κάπως έτσι έφτασε στην πόρτα μας και παρέλαβε την γαλαζοκίτρινη στολή της. Έτσι από φέτος το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ θα...
Προπόνηση με γρίπη

Προπόνηση με γρίπη

Δεν είναι λίγες οι φορές που στα πλαίσια μιας προετοιμασίας για κάποιον αγώνα ο αθλητής* ασθενεί σοβαρά από κάποια λοίμωξη ή κρυολογεί. Η ασθένεια αυτή πιθανότατα θα προκαλέσει την απώλεια κάποιων προπονήσεων. Ειδικά,  τις εποχές που ο καιρός αλλάζει, όπως την  Άνοιξη...
Ο ΑΠΟΕΛ τρέχει 1821 χιλιόμετρα

Ο ΑΠΟΕΛ τρέχει 1821 χιλιόμετρα

Η ημέρα της «Εθνικής παλιγγενεσίας» φέτος θα είναι διαφορετική, καθώς στις 25 Μαρτίου θα συμπληρωθούν 200 χρόνια, από τότε που οι Έλληνες, έκαναν πράξη τους στίχους, του Ρήγα Βελεστινλή “Κάλλιο είναι μιάς ώρας ελεύθερη ζωή, παρά σαράντα χρόνια, σκλαβιά και φυλακή.” Η...
Προπόνηση με γρίπη

Καμία προσπάθεια δεν είναι … λίγη!

Ήταν πριν 23 χρόνια στη Θεσσαλονίκη, όταν με το τέλος του καλοκαιριού, μαζί με τις υπόλοιπες αλλαγές που «ανακοινώνουμε» στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε … από Σεπτέμβριο, ξεκίνησα περιστασιακά το τρέξιμο αντοχής. Στους χωματόδρομους , κυρίως, του δάσους του Σέιχ-Σου και...
Προπόνηση με γρίπη

Μικρός ή μεγάλος διασκελισμός;

Στην ερώτηση εάν οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να κάνουν μικρό ή μεγάλο διασκελισμό, ένας αρχάριος δρομέας θα απαντήσει πιθανότατα, μεγάλο. Η ιδέα ότι κάνοντας μεγάλο διασκελισμό θα καλύψει γρηγορότερα μια απόσταση π.χ. 100 μέτρων κάνει τους περισσότερους να...