Εβδομάδα Μαραθωνίου: Πλάνο διατροφής από τον Χρυσόστομο Ηλιάδη

Εβδομάδα Μαραθωνίου: Πλάνο διατροφής από τον Χρυσόστομο Ηλιάδη

Η διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας Μαραθωνοδρόμος σε κάποιες περιπτώσεις είναι εξ ίσου σημαντική και με την καθημερινή προπόνηση που ακολουθεί. Φθάνοντας στην τελική ευθεία πριν τον αγώνα και λίγες μέρες πριν την εκκίνηση πρέπει όλα να γίνουν στην εντέλεια και...