NEA
Υπερατλαντικό on tour στο Σικάγο
Γεμάτη με αγωνιστική δράση ήταν η περασμένη Κυριακή, 13 Οκτωβρίου για το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, με το υπερατλαντικό ταξίδι 5 αθλητών μας στην Αμερική για το διάσημο Μαραθώνιο του Σικάγο να ξεχωρίζει. Σικάγο Η μεγαλύτερη εξόρμηση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, εκτός Ευρώπης...
Γνωρίστε τον προπονητή μας Γρηγόρη Αριστοδήμου
Με ιδιαίτερο ενθουσιασμό και χαρά σας παρουσιάσουμε τον προπονητή μας Γρηγόρη Αριστοδήμου, ο οποίος θα είναι υπεύθυνος για τις ομαδικές προπονήσεις δρομέων του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων Ο Γρηγόρης είναι...
Πρώτη στο Energy Run η Μαρία Παναγιώτου
Με την Μαρία Παναγιώτου να καταλαμβάνει την πρώτη θέση στην απόσταση των 5 χιλ. στον αγώνα «Energy Run» στη Λακατάμια, σημαδεύτηκε η αγωνιστική δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ την περασμένη εβδομάδα, με τους γαλαζοκίτρινους αθλητές να έχουν σημαντική παρουσία σε...
Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων
Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά την έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων, με στόχο να προσφέρει στους αθλητές του μια μοναδική ευκαιρία, να μάθουν τα μυστικά του τρεξίματος, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση με ασφάλεια και σωστή...
Τρέχω με τον ΑΠΟΕΛ στην Παγκόσμια Ημέρα Τρεξίματος
Η πρώτη Τετάρτη του Ιούνη, έχει αφιερωθεί ως η “Παγκόσμια Ημέρα Τρεξίματος”. Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, όπως έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια, γιορτάζει τη μέρα με ομαδικό τρέξιμο στη Λευκωσία, παρουσία ολόκληρου του δρομικού κινήματος της χώρας. Με συνδιοργανωτή το...
Σαββατοκύριακο γεμάτο γαλαζοκίτρινες διακρίσεις
Γεμάτο διακρίσεις και μεγάλες συγκινήσεις ήταν το Σαββατοκύριακο 18 και 19 Μαΐου για το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ. Οι γαλοζοκίτρινοι δρομείς σημείωσαν σημαντικές επιτυχίες σε Κύπρο και εξωτερικό, έχοντας παρουσία σε Λετονία, Ελλάδα, Λευκωσία και...
Σε Μαδρίτη, Αμβούργο και τιμώντας τον Αροδίτη ο ΑΠΟΕΛ
Σε Ισπανία και Γερμανία βρέθηκε την Κυριακή 28 Απριλίου το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, όπου οι αθλητές του Παύλος Αντωνίου και Χάρης Κασάπης αγωνίστηκαν στους Μαραθωνίους της Μαδρίτης και του Αμβούργου αντίστοιχα. Εξάλλου την ίδια μέρα γαλαζοκίτρινοι δρομείς έτρεξαν εις...
Στο βάθρο των 10χλμ στη Θεσσαλονίκη η Ελίνα Σοφοκλέους
Με την Ελίνα Σοφοκλέους να ανεβαίνει στο δεύτερο σκαλί του βάθρου στην απόσταση των 10 χλμ. του «Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος» σημαδεύτηκε η δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, την Κυριακή 21 Απριλίου. Μία ημέρα όπου οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς έτρεξαν σε Βιέννη,...
Σε Βοστώνη, Ρότερνταμ, Αθήνα και Λεμεσό ο ΑΠΟΕΛ
Σε ένα πλούσιο αγωνιστικό τριήμερο σε Κύπρο και Εξωτερικό είχε το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, στις 13, 14 και 15 Απρίλιου, με τους γαλαζοκίτρινους δρομείς να ταξιδεύουν σε Βοστώνη, Ρότερνταμ, Αθήνα και φυσικά να συμμετέχουν μαζικά στον ΟΠΑΠ Μαραθώνιο Λεμεσού, τον μεγαλύτερο...
Σε Πράγα, Βόλο και Λατσιά ο ΑΠΟΕΛ
Γεμάτο συγκινήσεις και χιλιόμετρα σε Κύπρο και εξωτερικό, ήταν το Σαββατοκύριακο 6-7 Απριλίου για το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ. Ο ΑΠΟΕΛ, ταξίδεψε στην Τσεχία όπου το Σάββατο 6 Απριλίου οι αθλήτριες του Σταύρια Αλετράρη, Μαρίαννα Ζανεττή, Δέσποινα Περιβολάρη και Έλενα...
Επικίνδυνες οι υπεραποστάσεις;
Κατά καιρούς έχουν παρατηρηθεί ορισμένες καρδιακές επιπλοκές, που μπορεί να επισυμβούν μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Η άνοδος των καρδιακών ενζύμων, το οίδημα του μυοκαρδίου (από εξετάσεις MRI) ή ακόμα και αρρυθμίες, έχουν αναφερθεί σε παλαιότερες δημοσιεύσεις....
Προαγωνιστική ρουτίνα
Η Θάλεια Παναγή μας αναλύει γιατί είναι σημαντική και πρέπει να υιοθετείται από τους αθλητές η προαγωνιστική ρουτίνα, αλλά και πως πρέπει να την εφαρμόζουν. https://youtu.be/2E53ugmfP0I Θάλεια Παναγή, αθλητική ψυχολόγος www.clearmindpro.com Διεύθυνση: Δοιράνης 1, 1070...
Προαγωνιστικός καρδιολογικός έλεγχος
Ο προαγωνιστικός καρδιολογικός έλεγχος αποσκοπεί στο να εντοπίσει άτομα που παρουσιάζουν μια υποκείμενη καρδιακή πάθηση. Αποτελεί ένα είδος διαλογής (screening), χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι με την άθληση ο κίνδυνος εκδήλωσης της πάθησης τους θα αυξηθεί. Ένα...
Επαναφορά στην άθληση μετά από Covid-19
Καθώς τα επιβεβαιωμένα κρούσματα προσβολής από τον ιό ολοένα και αυξάνονται, συνάμα συσσωρεύονται και τα ερωτήματα που αφορούν τον τρόπο ιατρικού χειρισμού τους. Ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού ασχολείται, είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά, με τον αθλητισμό. Αυτά...
Πώς να αντιμετωπίσουμε τον εγκλεισμό
Αναμφίβολα τώρα με τον δεύτερο εγκλεισμό, περνάμε μια πολύ δύσκολη περίοδο τόσο ψυχολογικά και όσο και συναισθηματικά. Είναι κατανοητό πως η όλη κατάσταση με την πανδημία έχει επιφέρει κόπωση σε όλους μας. Τι άλλες ψυχολογικές συνέπειες έχει επιφέρει; 1)...
Τεχνικές χαλάρωσης για αθλητές
Οι αναπνοές είναι σημαντικές για τον καθ’ ένα μας, παρόλα αυτά ελάχιστοι αθλητές τις εφαρμόζουν. Η συνεργάτης του τμήματος μας Θάλεια Παναγή, Αθλητική Ψυχολόγος, κάνει αναφορά στους τρόπους χαλάρωσης που μπορεί να εφαρμόσει ο αθλητής, αρχίζοντας από την πρακτική...
Αυξημένη δοκίδωση μυοκαρδίου
Κατά την εξέταση υπερήχου καρδιάς, διαπιστώνεται ορισμένες φορές μια ασυνήθιστη εικόνα του μυοκαρδίου. Παρουσιάζεται να είναι ιδιαίτερα σπογγώδες με αυξημένο αριθμό δοκιδώσεων. Παρόμοια υπερηχογραφική εικόνα εντοπίζεται και σε αθλητές υψηλού επιπέδου, πιθανόν στα...
Η αξία της αθλητικής ψυχολογίας
Η συνεργάτης του τμήματος μας Θάλεια Παναγή, Αθλητική Ψυχολόγος, αναλύει σε μια εφ΄όλης της ύλης συνέντευξη, στο διαδικτυακό κανάλι HBO, την αξία της αθλητικής ψυχολογίας στην απόδοση ενός αθλητή. Ερωτήματα όπως: Τι είναι ΑΘλητική Ψυχολογία; Τι είναι θυσία; Πως μπορώ...
Πόση είναι η LDL χοληστερόλη σου;
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει πόσο σημαντικό είναι για την προστασία του καρδιαγγειακού μας συστήματος να διατηρούμε χαμηλά τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης. Μάλιστα, σύμφωνα με αυτή την δημοσίευση, όσο πιο χαμηλά είναι αυτά τα επίπεδα και για όσο μεγαλύτερο διάστημα,...
Εξωγενείς παράγοντες
Πώς οι εξωγενείς παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογία και συνάμα την απόδοση των αθλητών; Τι απαιτείται από τον αθλητή, ώστε να περιορίσει και να αποκλείσει τον «θόρυβο» που δέχεται από τον περίγυρο του. Τις απαντήσεις στα ερωτήματα μας, δίνει η αθλητικός ψυχολόγος...
ΜΕΓΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ
ΧΟΡΗΓΟΙ
