NEA
Δεύτερη στο Race for the cure η Παναγιώτου
Σε Ισπανία, Ιταλία και Κύπρο συνεχίστηκε η δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, την Κυριακή 24 Νοεμβρίου. Από τους αθλητές μας ξεχώρισε η διάκριση της Μαρίας Παναγιώτου στο “Race for the cure”, όπου κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην απόσταση των 5 χιλιομέτρων. ΔΙΑΒΑΣΤΕ...
Στον Radisson Blu Μαραθώνιο ο ΑΠΟΕΛ
Στον 7ο Radisson Blu Διεθνή Μαραθώνιο Λάρνακας που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή, 17 Νοεμβρίου, συμμετείχε το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, με περισσότερους από 60 αθλητές να αγωνίζονται σ’ όλες τις αποστάσεις της διοργάνωσης. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων...
Γαλαζοκίτρινη απόβαση στην Αθήνα
H γαλαζοκίτρινη φανέλα στάθηκε για ακόμη μία χρονιά στην αφετηρία του Μαραθώνα, και 29 αθλητές του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ δοκίμασαν τα όρια τους μέχρι το Παναθηναϊκό στάδιο, συμμετέχοντας με μεγάλη επιτυχία στον 41ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών που πραγματοποιήθηκε το...
Ψηλά τα λάβαρα του ΑΠΟΕΛ στο Δρόμο Αθανάτων
Με την εξαιρετική παρουσία των υπερμαραθωνοδρόμων μας Απόστολου Παπαθανασίου και Σπύρου Βασιλείου που κατέλαβαν την 7η και 8η θέση αντίστοιχα στο Δρόμο Αθανάτων, απόστασης 140 χιλιομέτρων, σημαδεύτηκε η αγωνιστική δράση του Τμήματος μας, το Σαββατοκύριακο 26 – 27...
Δεύτερη στο Run As One η Δέσποινα Περιβολάρη
Με την Δέσποινα Περιβολάρη να καταλαμβάνει τη δεύτερη θέση στην απόσταση των 10 χιλ. του αγώνα «Run As One» στη Λευκωσία, συνεχίστηκε η δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ το περασμένο τριήμερο 18-20 Οκτωβρίου, όπου οι γαλαζοκίτρινοι δρομείς είχαν έντονη παρουσία σε...
Υπερατλαντικό on tour στο Σικάγο
Γεμάτη με αγωνιστική δράση ήταν η περασμένη Κυριακή, 13 Οκτωβρίου για το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, με το υπερατλαντικό ταξίδι 5 αθλητών μας στην Αμερική για το διάσημο Μαραθώνιο του Σικάγο να ξεχωρίζει. Σικάγο Η μεγαλύτερη εξόρμηση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ, εκτός Ευρώπης...
Γνωρίστε τον προπονητή μας Γρηγόρη Αριστοδήμου
Με ιδιαίτερο ενθουσιασμό και χαρά σας παρουσιάσουμε τον προπονητή μας Γρηγόρη Αριστοδήμου, ο οποίος θα είναι υπεύθυνος για τις ομαδικές προπονήσεις δρομέων του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων Ο Γρηγόρης είναι...
Πρώτη στο Energy Run η Μαρία Παναγιώτου
Με την Μαρία Παναγιώτου να καταλαμβάνει την πρώτη θέση στην απόσταση των 5 χιλ. στον αγώνα «Energy Run» στη Λακατάμια, σημαδεύτηκε η αγωνιστική δράση του Τμήματος Δρομέων ΑΠΟΕΛ την περασμένη εβδομάδα, με τους γαλαζοκίτρινους αθλητές να έχουν σημαντική παρουσία σε...
Έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων
Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά την έναρξη ομαδικών γαλαζοκίτρινων προπονήσεων, με στόχο να προσφέρει στους αθλητές του μια μοναδική ευκαιρία, να μάθουν τα μυστικά του τρεξίματος, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση με ασφάλεια και σωστή...
Τρέχω με τον ΑΠΟΕΛ στην Παγκόσμια Ημέρα Τρεξίματος
Η πρώτη Τετάρτη του Ιούνη, έχει αφιερωθεί ως η “Παγκόσμια Ημέρα Τρεξίματος”. Το Τμήμα Δρομέων ΑΠΟΕΛ, όπως έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια, γιορτάζει τη μέρα με ομαδικό τρέξιμο στη Λευκωσία, παρουσία ολόκληρου του δρομικού κινήματος της χώρας. Με συνδιοργανωτή το...
Εξωγενείς παράγοντες
Πώς οι εξωγενείς παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογία και συνάμα την απόδοση των αθλητών; Τι απαιτείται από τον αθλητή, ώστε να περιορίσει και να αποκλείσει τον «θόρυβο» που δέχεται από τον περίγυρο του. Τις απαντήσεις στα ερωτήματα μας, δίνει η αθλητικός ψυχολόγος...
Σταθερό και φυσιολογικό βάρος
O διατροφολόγος του τμήματος μας, Χρυσόστομος Ηλιάδης, μας αναφέρει πόσο σημαντικό είναι για ένα δρομέα να διατηρεί πάντα σταθερό και φυσιολογικό βάρος, όπως επίσης και το πλεονέκτημα της σωστής ενδυνάμωσης, «προσπαθώ να διατηρώ πάντα ένα σταθερό και φυσιολογικό βάρος...
Eνεργειακά gels
O Χρυσόστομος Ηλιάδης, διατροφολόγος, μας εξηγεί την σημαντικότητα της σωστής χρήσης των ενεργειακών gels. "Δεν ισχύει το όσο πιο πολλά ενεργειακά gels καταναλώσω, τόσο πιο γρήγορος θα είμαι, το αντίθετο θα προκληθούν στομαχικές διαταραχές με αποτέλεσμα την...
Καρδιακά ένζυμα μετά απο άσκηση
Μέτρηση των καρδιακών ενζύμων μετά την σωματική άσκηση : ένας σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την καρδιά μας Ορισμένες φορές, μετά από έντονη σωματική άσκηση, διαπιστώνονται στις αναλύσεις αίματος υψηλές τιμές των μυικών, αλλά και των καρδιακών ενζύμων (CK και...
Αθλητής και αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις ζωές των ανθρώπων, πόσo μάλλον σε αυτές των αθλητών. Η Θάλεια Παναγή μας συμβουλεύει πως ένας αθλητής χτίζει την αυτοπεποίθηση του και πως οι γονείς και ο προπονητής συμβάλουν σε αυτό. ...
Εβδομάδα Μαραθωνίου: Πλάνο διατροφής από τον Χρυσόστομο Ηλιάδη
Η διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας Μαραθωνοδρόμος σε κάποιες περιπτώσεις είναι εξ ίσου σημαντική και με την καθημερινή προπόνηση που ακολουθεί. Φθάνοντας στην τελική ευθεία πριν τον αγώνα και λίγες μέρες πριν την εκκίνηση πρέπει όλα να γίνουν στην εντέλεια και...
Ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας σε αθλητές
Υπολογίζεται ότι το 1% του πληθυσμού γεννιέται με δίπτυχη αορτική βαλβίδα. Αυτή η κατάσταση φαίνεται να εμποδίζει την επαρκή σύγκλειση της βαλβίδας με συνέπεια να παρουσιάζει κάποιου βαθμού διαρροή (ανεπάρκεια). Η δίπτυχη μορφολογία σε μεταγενέστερο στάδιο είναι...
Υπομονή το μυστικό της επιτυχίας
Η υπομονή είναι σημαντικό αγαθό. Πώς όμως επηρεάζει την επιτυχία; Η Θάλεια Παναγή, Αθλητική Ψυχολόγος, μας αναλύει στο παρακάτω βίντεο πως η υπομονή είναι σημαντικός παράγοντας για την επίτευξη των αθλητικών μας στόχων. ...
Στεφανιαία νόσος στους αθλητές
Η άθληση αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διασφάλισης της καλής υγείας. Τα οφέλη που προκύπτουν από την συστηματική ενασχόληση με τον αθλητισμό είναι πολλαπλά και για αυτό τον λόγο αυτά τα άτομα ζουν περισσότερα χρόνια. Το παράδοξο σε αυτή την ομάδα...
Στοχοθεσία αθλητών
Νέα αγωνιστική χρονιά, νέοι στόχοι, καινούργιες προκλήσεις. Η Θάλεια Παναγή, αθλητική ψυχολόγος μας τονίζει τη σημαντικότητα της ορθής στοχοθεσίας καθώς και την σύνδεσή της με τα κίνητρα. Στο βίντεο που ακολουθεί μαθαίνουμε πως να θέτουμε σωστά τους αγωνιστικούς μας...
ΜΕΓΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ
ΧΟΡΗΓΟΙ
