5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

by | Oct 9, 2023 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Τα κατάγματα κόπωσης (stress fractures) είναι κατάγματα (σπασίματα) οστών από μεγάλες φορτίσεις, τα οποία εμφανίζονται πιο συχνά σε αθλητές ή αθλούμενους. Αποτελούν αιτία του πολύ έντονου πόνου που βιώνει ο αθλητής (πολύ συχνό σε δρομείς) και είναι ο κύριος λόγος για...
5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

Tενοντίτιδα Vs Τενοντοπάθειας – Η διαφορά!

by | Jul 3, 2023 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

 Η τενοντίτιδα, η τενοντοπάθεια και η τενοντίωση/τενίνωση δεν είναι τα ίδια πράγματα και γνωρίζοντας τη διαφορά θα καθορίσει τη θεραπεία σας. Το επίθημα, -ίτιδα σημαίνει φλεγμονή. Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή του τένοντα ή του παρατενόντος (το λεπτό στρώμα ιστού που...