5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

5 τρόποι πρόληψης για κατάγματα κοπώσεως σε δρομείς

by | Oct 9, 2023 | NEA2, ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Τα κατάγματα κόπωσης (stress fractures) είναι κατάγματα (σπασίματα) οστών από μεγάλες φορτίσεις, τα οποία εμφανίζονται πιο συχνά σε αθλητές ή αθλούμενους. Αποτελούν αιτία του πολύ έντονου πόνου που βιώνει ο αθλητής (πολύ συχνό σε δρομείς) και είναι ο κύριος λόγος για...