Γιατί δεν πρέπει να ακολουθείς την προπόνηση των ελίτ

Γιατί δεν πρέπει να ακολουθείς την προπόνηση των ελίτ

Γνώρισα κάποτε έναν δρομέα που μου έλεγε ότι είχε το πρόγραμμα ενός Αμερικανού πρωταθλητή με το οποίο είχε πετύχει το ατομικό του ρεκόρ στον μαραθώνιο. Το μετέτρεψε μου είχε πει λίγο, κόβοντας όλες τις διπλές προπονήσεις και τροποποιώντας τους χρόνους προς τα κάτω....
Οι  μαραθωνοδρόμοι του ΑΠΟΕΛ το 2021

Οι μαραθωνοδρόμοι του ΑΠΟΕΛ το 2021

Ο τερματισμός ενός Μαραθωνίου αποτελεί ίσως τη μεγαλύτερη πρόκληση ενός αθλητή αποστάσεων. Η προπονητική διαδρομή μέχρι τον αγώνα είναι κάτι που πάντα θα συναρπάζει, όπως αναμφίβολα και η ημέρα του αγώνα, που αποθηκεύεται στις κορυφαίες αναμνήσεις ζωής ενός δρομέα. Το...
Οι κορυφαίοι γαλαζοκίτρινοι του 2021

Οι κορυφαίοι γαλαζοκίτρινοι του 2021

Η ραγδαία ανάπτυξή μας σε όλους τους τομείς, συνέπεσε σε μια δύσκολη χρονιά. Παρά τα εμπόδια καταφέραμε να αυξήσουμε τους γαλαζοκίτρινους δρομείς, με αρκετά νέα μέλη, ενώ δεν έλειψαν και οι προσωπικές επιτυχίες από σημαντικό αριθμό αθλητών μας. Το μοντέλο λειτουργίας...